月經失調是女性常見的身體疾病，在女性出現月經失調時，首先可以通過飲食調節，少吃刺激性食物，多吃含雌激素的食物。二是要積極鍛煉，有適當的休息，放松身心。較后，在月經不調的病例較為嚴重的情況下，有必要對女性進行藥物治療。

 

　　不規則月經對很多女性來說并不新鮮，但是一些年輕女性并不認真對待它們，有經驗的女性很清楚不規則月經對身體的傷害有多大。比如說內分泌失調，痛經，甚至是不能懷孕，可能都與月經不調有很大的關系。所以一些女性就想咨詢：總是月經不調該怎么辦呢？其實有5種方法能夠幫你來療養月經。

 

　　一，飲食調理。很多女性在出現月經不調的情況時，都喜歡采取飲食調理，這是因為飲食確實具有調理月經的功效。比如紅糖姜茶，它有清熱祛寒、活血止痛的功效。還有就是杜仲銀耳羹，也可以提高女性的免疫力，調節新陳代謝。老母雞湯是一種雌激素含量很高的食物，也非常適合月經不調的女性。

 

　　二，多活動。關于頻仍涌現月經不調的女性來說，還可以嘗試使用運動來調理。但是在月經來潮期間盡量少做運動，而是在過了月經期以后，通過瑜伽，太極，鋼管舞等運動來調理月經。

 

　　三，無論是未成年學生還是職場女性，她們都可能面臨巨大的生活壓力，這些壓力可能會影響內分泌，導致月經不調。對于這類承受巨大壓力的人來說，多休息是很重要的，這樣身心都能得到放松。

 

　　四，中醫療養。由于大多數月經不調的婦女還沒有生育，在這種情況下，許多婦女會選擇中藥調理。西醫療養月經不調的要領有很多，如中藥，針灸，刺血，刮痧。但要做中醫療養，必須去?？浦嗅t醫院做。

 

　　五，西醫療養。西醫主要是以藥物調節月經不調，如果是月經不調引起的炎癥，則應以殺菌消炎抗生素為主。月經不調等特點，以刺激新陳代謝孕酮類藥物為主。

 

　　上文就是對于月經不調的原因及治療方法的介紹。較后，我們需要提醒月經不調的婦女，我們必須注意這種疾病所造成的危害，所以我們需要做好早期發現和早期治療。因為在剛開始出現月經不調的情況時，可能只需要通過飲食和運動調理即可。但是要等到月經不調變得更加嚴重，即使你吃藥也可能無法治好。